バイト探しの際に、「なるべく精神的・肉体的に負担のかからない楽なバイトで働きたい」と考えていませんか。
とくに大学生や高校生の場合、授業や部活への支障をきたさない範囲で、バイト選びをする人は多いはずです。
この記事では、大学生や高校生のバイトにもおすすめできる、精神的・肉体的に楽なバイト職種をランキング形式でまとめました。
あなたに合ったバイトを、ぜひこの記事で見つけてください。
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ただし、一部お祝い金がない求人もあるので、ご注意ください。
始めに紹介するのは、「精神的にも肉体的にも楽だ」と評判の、以下のバイト職種5選です。
気になるところからチェックしてみてください。
- 治験のバイト
- 夜勤のセルフガソリンスタンド
- 選挙の立会人
- 深夜のネットカフェ
- 分譲マンションの看板持ちバイト
治験バイトとは、新薬、サプリメント、化粧品の効き目や安全性を確認するために、実際にそれらを試す被験者となるお仕事です。
治験バイトは「通院タイプ」と「入院タイプ」（または両タイプの組み合わせ）の種類があり、入院タイプのほうが時給（報酬額）は高めです。
治験バイトは、正確にはバイトではなく「有償ボランティア」という位置づけとなります。
仕事内容としては「通院または入院」です。また、定期的に採血を求められるケースが多いです。
身体や頭を使う仕事がありませんので、まさに「精神的にも肉体的にも楽なバイト（ボランティア）」といえます。
ネット上の感想や体験談では、「ただ入院しているだけでお金がもらえる」、「採血が多い」といったコメントが見られました。
新薬投与の治験バイト体験談を読んでいたら、2泊の拘束で30回の採血をされて大変だったとのこと。施設には漫画がたくさんあり、福本漫画もあったけれどアカギだけはなかったとの記述には笑いました。
— 鈴虫君 (@suzumushikun778) April 15, 2018
深夜の時間帯にシフトを入れられる人にオススメのバイトが、「夜勤のセルフガソリンスタンド」です。
セルフガソリンスタンドとは、ドライバー自身が給油を行うサービス方式のガソリンスタンドです。
スタッフは、お客様の誤操作（吹きこぼれや誤給油など）を防止するために、給油状況を直接監視もしくは監視カメラによる間接監視を行います。
そのほか、初めてのお客様への機器説明、案内・誘導といったお仕事があります。
通常のガソリンスタンドと比べて、セルフガソリンスタンドは給油業務が基本ありません。
加えて、深夜の時間帯は（地域・場所にもよりますが）お客様の数も少ないため、業務自体が殆どない時間帯もあるでしょう。
大学生の頃にセルフガソリンスタンドの深夜バイトしてたけど、やることは客が給油開始する時にレジで鳴る確認ボタン押すのと会計と掃除だけ。2人体制だから2-3時間ずつ交代で寝て、起きてる時も本、漫画、2ch、ゲームボーイ、リフティング、筋トレとかしてた。
あれはスーパーバイトだったわ。
— そうりゅう千人将 (@Langley_Invest) November 10, 2022
選挙期間中に募集される「選挙の立会人」のお仕事も、精神的・肉体的に楽なバイトです。
選挙期間前にバイト求人サイトや自治体のサイトで募集があります。人気のバイトですので、早めのチェック・応募が望ましいでしょう。
選挙の立会人の主な仕事内容は、「投票所の設営（投票箱の運搬、机や椅子の配置、張り紙をするなど）」、「投票者への案内、投票事務の補助作業など」です。
そのほか、出口調査や開票業務を任されることがあります。
力仕事などは一切なく、選挙の立会人を経験した人のネット上の体験談・感想では、「楽だった」「暇だった」というコメントが散見されます。
選挙立会人のバイト終わった〜！
完走した感想は、ただひたすらに暇だった…晩飯休憩の時間以外はスマフォも触れないし中々の虚無だった…でも不思議なことに眠気は感じませんでしたね〜— ようかんマン(卯) (@Yokanman_flash) April 23, 2023
楽なバイトでの話題で、「深夜のネットカフェ」を挙げる人は多いです。
ネットカフェバイトも比較的「楽な仕事」として挙げられることが多いですが、深夜帯のシフトの場合は入店客が少なくなるため、より負担なく働けるということでしょう。
深夜のネットカフェバイトの主な仕事は、「受付対応・フロア案内」、「フロアの清掃・忘れ物の確認・片付け」です。お店の来店客が少ない場合は、仕事も楽になりがちです。
ただし、お店の場所によっては深夜帯でも入店の多いところもあり、またダーツやカラオケなども併設した複合ネットカフェでは、一人のバイトスタッフが兼任で対応することもあります。
働くお店によって忙しくなる場合もありますので、注意しましょう。
よく、ネカフェの深夜バイトは楽って見るけど
※複合ネットカフェは除く
つけないとだまされたーってなる人多いと思うの— らい (@rai_CONCOURS14) May 10, 2017
「精神的にも肉体的にも楽なバイト」で最後に紹介するのは、看板持ちバイト（プラカード持ちバイト）です。
マンション・住宅展示場・イベント会場などの近辺で「会場はこちら」などと書かれた看板・プラカードを持って、誘導するお仕事です。
看板持ちバイトの仕事内容は、文字通り「看板を持ち続ける」ことです。
また、会場に訪れる人から道案内を依頼されることもあります。
立ったままの仕事のケースもありますが、多くの場合は椅子に座ってのお仕事になりますので、精神的にも肉体的にも負担の少ないバイトといえるでしょう。
プラカード持ちバイトはぶっちゃけぬるい、「夏の屋外」ということを除けばな
— ながつき ゆう (@nagatsuki_yuu) July 30, 2010
次に紹介するのは、「精神的に楽なゆるいバイト」です。
ある程度肉体的な負担があっても、精神的なストレスなく働きたいというひとにおすすめのバイトとして、以下3点を紹介します。
- 郵便局の仕分け
- ホテルの清掃のバイト
- スーパーの品出し
郵便局仕分けのバイトは、ほぼルーティンワークで「一度覚えたら楽」という声の多いお仕事です。
立ち仕事メインになりますので、「立って仕事をするのは苦でない」という人におすすめです。
郵便物の仕分けのバイトは、主に「ハガキ・封書の仕分け」、「小包みの仕分け」を行います。
支部によっては、追跡システム用の情報入力も担当するケースもあります。
1日４～５時間のシフトで募集しているところが多く、短い時間でサクッと稼げる点にメリットを感じる人が多いようです。
年末の年賀はがきが多くなるシーズンなどでは、短期バイトの募集が多くなります。
バイト初心者「やめたほうがいいバイトは？」
経験者
「コンビニ」「ブライダル」
「書店」「警備」
「イベント」「カラオケ」
「飲食店」「パチ屋」
「カフェ」「アパレル」
「引っ越し」「家庭教師」
「スーパー」「倉庫」
「居酒屋」「コールセンター」バイト初心者「どうすりゃええんや…」
— ぱややん(故) (@p_y74) January 29, 2019
掃除が苦にならず、かつ「決められた仕事を淡々とこなすのが好き」という人におすすめが「ホテル清掃（客室清掃）」のバイトです。
短時間で効率よく清掃することが求められますが、いちど業務に慣れれば精神的なストレスなく働けるでしょう。
ホテルの清掃のバイトは、宿泊客が退室した部屋のゴミ回収、テーブルや水回りの清掃、リネン交換などを行います。
ネット上の口コミでは、「色々バイトを経験したけれど、ホテル清掃が楽だった」という声が多く見られます。
ただし、ホテルによってはかなり早いペースで清掃を求められる場合もあります（一部屋１5分～20分など）。
お金稼がないといけないけど
どうやったらいいかわかんない
働くの怖い
今も求人調べたり、いろいろ検索してたけど
動悸とか息切れとかあって
まだこわいんだなって思った
どうやってお金稼げばいいの
それとも私は生きてないほうがいいの
ていうか生きられなくないか？
もうやだ消えたい逃げたい— おちんころは༊༅͙̥ (@korokorokoroha) April 2, 2023
「いちど覚えてしまえば楽なバイト」では、「スーパーの品出し」も人気です。
ルーティンワークが殆どで、かつレジ業務と比べて接客対応が少なく、クレームなどのアクシデントにも遭遇しにくいです。
スーパーの品出しの主な仕事内容は、「商品の補充・陳列」、「シール貼り」、「バックヤードの整理」です。
店舗によっては、お店の混雑時にレジのヘルプに入ることもあります。
他のバイト同様に、お店の体制・雰囲気によって満足度が変わりやすい職種です。
応募の際は、事前にお店の様子を見ておくのがよいでしょう。
スーパーの品出しバイト楽だし周りの関係者もいい人ばっかで毎日バイト入っててても嫌にならへん
— てぃあ (@Remontea3150) June 14, 2023
続いては、「肉体的に楽なバイト」として以下5職種を紹介します。
- イベントスタッフ
- デリバリースタッフ
- 映画館のバイト
- 施設警備
- 夜勤のホテルスタッフ
「どのレベルまでが、肉体的に楽と言えるか」は、人によって異なります。
各バイト職種の仕事内容とSNSの口コミ評判を紹介しますので、あなたに合う仕事かどうか、チェックしてみてください。
ライブやコンサート、展示会等のイベント運営をサポートするイベントスタッフは、ネット上でも「楽」、「楽しい」という声の多いお仕事です。
普段はイベントに参加する側だという人は、推しのアーティストや作品のイベントに参加する楽しみもあるでしょう。
イベントスタッフは、来場客の案内やグッズ販売、会場の設営・撤去などの仕事を担当します。
このうち、楽と言われるのが「来場客の案内」です。
待機時間が設けられることが多く、その間も時給が発生していることもあって、「休憩を取れるし肉体的に楽」という意見に繋がっているようです。
今日のイベントスタッフ、今までで1番楽すぎる。
20分入り口立ったら20分休憩。
今まで給料の割に合わない肉体労働的なバイトをしてきたから、こんなに楽でお金もらえることが信じられない。
とはいえ、いずれか暇すぎてうずうずするんだろうけど、、😅— ぽっちん (@Kyo_MiyaMiya) March 25, 2023
飲食店でメニューを注文したお客様に、料理を指定された住所に自転車や原付バイクなどで配達するデリバリースタッフも、「楽だ」という声が多く見られるバイト職種です。
とくに原付免許を持っている人、バイクの運転が好きだという人に向いているお仕事でしょう。
デリバリースタッフの仕事は、文字通り料理等を「デリバリーする」（届ける）仕事です。
バイト体験した人たちの声では、「業務中、ほとんどコミュニケーションしなくて済む」点が楽という意見が多く見られます。
ただし、悪天候時のデリバリーは肉体的な労力はやや大きくなり、事故のリスクも高まりますので注意が必要です。
デリバリーバイトしゃべんなくていいから気楽でいいんだけど、これバーガー作ってる方が楽じゃね？ってどっちが楽か脳内戦争始めてる
— ぴか (@pikapikapiiiika) April 18, 2023
映画館のバイトも、「肉体的に楽なバイト」としておすすめです。
特に映画好きの人でしたら、公開予定の映画スケジュールを知れたり、入館したお客様の反応から面白さを確認できたりと、働きながらメリットを多く感じられるでしょう。
また、映画館によっては、バイト社員を含めたスタッフ向けに映画の割引や無料チケットが配布されることもあります。
映画館バイトの主な仕事内容は、「チケット販売」、「フロア管理（来場客の案内、チケットのチェック、館内の清掃）、「販売」です。
立ち仕事メインとなりますが、どの仕事も基本忙しくなることは少なく、かつシフトも短時間から選べる求人が多いです。
ネット上の評判ではとくに「チケット販売」「フロア管理」のお仕事が楽という声が多く見られました。
@tobi0516 映画館の受付はまじで楽！券切って、食べ物とか提供して、掃除するくらいだからバイト楽すぎて就職したくなくなるレベルらしい。
— ふじおか (@fjok_4G) February 2, 2014
施設警備とは、オフィスビルや商業施設などの施設に常駐して、警備を行う仕事を指します。
未経験者OKの求人が多く、夜勤シフトにおいては日給1万円～1.5万円といった高額バイト求人もよく見られます。
施設警備の主な仕事内容は、「施設内の巡回・監視」「施設内のモニター監視」、「来訪者の入館受付および入退出管理」です。
日中のシフトの場合は立ち仕事がメインとなりますが、肉体的な負担は少ない職種です。
また、応募者は少ない傾向にあるので、比較的採用のされやすい求人です。
学生時代長く続いたバイトは
結局ビデオ屋と警備バイトだったな〜警備バイト、施設警備が一番良きよ。
地元のドマイナーで歴史の長い警備会社でバイトするのがオススメ。
ドマイナー警備会社は楽な案件いっぱい持ってるからな。
— 姫宮るり/まひろ＠ホラー小説家 (@Ruri_Novel) June 6, 2022
肉体的に楽なバイトで最後に紹介するのは、夜勤のホテルスタッフ。
未経験OKの求人が多く、接客やおもてなしの仕事に興味のある人におすすめのバイト職種です。
ホテルスタッフ（フロント業務）の主な仕事内容は、お客様の受付やカギの受け渡し、クローク、チェックアウト時の精算、電話対応です。
夜勤のホテルスタッフの場合は、チェックインが多くなる15：00～18：00の時間帯を外れての業務となるので、比較的に混雑の少ない状態で働けます。
ホテルの夜勤バイト、今日初めてだけど今までしてきたどのバイトよりも楽で時給が高い。昼間外出れるし夕日も絶対見れる。天国…
— すがしゃん (@sgdsgsgdsg) March 23, 2021
以下は、バイト探しに有益なアプリ・サイトなので、複数を併用してご活用してみてください。
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⇒ショットワークス運営、コンビニに特化した単発バイトアプリ
ここまで、「精神的・肉体的に楽なバイト」として13種のバイト職種を紹介しました。
これらバイトを体験した人たちの多くが語っているのが、単に楽なだけでなく「良い経験になった」ということです。
とくに中長期のバイトを検討している場合、そこで選んだバイトは間違いなくあなたの今後の人生にも大きく影響するでしょう。
「精神的・肉体的に楽で、かつここでの経験が、これからの人生に役立ちそう」と思えるバイトがあったら、ぜひチャレンジするとよいと思います。
この記事をきっかけに、豊かなバイト生活を送れることを、心より願っています！
